其實我們很容易被情緒給綁架 一回過神來，早已陷入一身的煩惱、痛苦、是是非非的爭論中 修行之後，我才體悟我們每個人本來都是自由人 是我們一直選擇把這些情緒、煩惱放在心裡，才不自由。 記得永嘉玄覺大師在證道歌有寫「行亦禪、坐亦禪、語默動靜體安然」 我想自由人就是那樣的境界，在行、住、坐、臥中皆安然自在， 靜而定，定而安的過日子，也是老師提倡的「生活禪」
證道歌每一句每一段都很值得一再體會不斷驗證，我們每個人都是自由而圓滿的，端視我們的選擇
真的，塵埃卸下 我們一樣圓滿，沒有差別
是呀~真正的自由一定是大自在 (內心自由) 的狀態。反觀現代人提倡"忠於自我"、"做自己"，有時反而變成一種放縱自己的根性，終究還是被根性牽著走，一遇到不合己意的境緣時就感到不自由了。
是啊 願成為真正的自由人