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其實我們很容易被情緒給綁架
一回過神來，早已陷入一身的煩惱、痛苦、是是非非的爭論中
修行之後，我才體悟我們每個人本來都是自由人
是我們一直選擇把這些情緒、煩惱放在心裡，才不自由。
記得永嘉玄覺大師在證道歌有寫「行亦禪、坐亦禪、語默動靜體安然」
我想自由人就是那樣的境界，在行、住、坐、臥中皆安然自在，
靜而定，定而安的過日子，也是老師提倡的「生活禪」
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